Ra Ma Da Sa Mantra

Ra_Ma_Da_Sa_SKK

C’est un mantra de guérison en kundalini yoga. Il permet à l’être de se synchroniser avec l’Univers. Il apporte équilibre.

Texte

RA MA SA DA

SA SAY SO HUNG

Traduction

Ces huit sons (ashtang) stimulent le flux d’énergie dans le canal central de la colonne vertébrale pour vous guérir et guérir les autres.

RA : Soleil

MA : Lune

DA : Terre

SA : Infini personnel

SA SAY : Totalité de l’Infini

SO GHUNG : Je suis Toi

Méditation :

Les yeux sont clos vers le troisième oeil.

Asseyez-vous en posture facile avec la colonne vertébrale érigée.

Les coudes sont collés aux côtes, les paumes plates en angle droit avec les poignets ;

ou encore la main droite à plat sur la main gauche, à plat sur la poitrine (centre du coeur).

Cette méditation peut être faite 3 minutes, 11 minutes, 31 minutes, 62 minutes ou deux heures et demi.

Vidéo